יוגה

אימון גופני -רוחני המאחד בין המודעות והעצמי הרוחני. במהלך אימון היוגה החושים למעשה מתכנסים פנימה, לא מופרעים על ידי גירויים חיצוניים ואין מחשבות המסיחות...

Categories:

View Activity
רכיבת אופניים

רכיבה על אופניים בצורה מבוקרת ונכונה יכולה לשפר את איכות החיים. בנוסף לשיפור ברמת הכושר הגופני, הרכיבה משפרת את ההרגשה הכללית בדרכים מגוונות: מעלה...

Categories:

View Activity
קרוספיט

קרוספיט הינה תכנית לאימוני כוח וסיבולת המבוססת על שילוב של תרגילים אירוביים, אימוני משקל גוף והנפת משקולות אולימפיים. במסגרת אימון קרוספיט נעשים בעיקר תרגילי...

Categories:

View Activity