אמנות לחימה היא מיומנות גופנית נרכשת, שעיקרה שיפור יכולת הלחימה בשעת קרב פנים-אל-פנים, אך מקיימת ערכים נוספים, כגון ערך אמנותי, יכולת שליטה בגוף, שיפור...
Categories:
Activity Goal:
View Activity
המחול הינו תחום ספורטיבי לא תחרותי. הוא משפר את הקואורדינציה, הכושר המוטורי, הכרת הקצב, גמישות המפרקים וחוזק השרירים. טענה ידועה היא כי מחול מחובר...
Categories:
Activity Goal:
View Activity
שחייה הינה דרך טובה להירגע בעת פעילות גופנית מלאה. היא נחשבת לפעילות אירובית בגלל אופן הפעלת הגוף ותרגול הנשימה האחידה והנכונה. אנו באיתן מלמדים...